这里有一些提示,以帮助你在一个健康的生活方式的方向入手:
- 建立日常在你的日常生活
- 尽量睡足
- 审查和调整,如果需要的话,你的饮食习惯
- 置身于良好的合作关系
- 发现应力释放,对你的工作
- 运动散步或跑步,去游泳或骑自行车,跳舞 - 任何让您能和动
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